Vitamin K
Vitamin K ialah nutrisi yang dibutuhkan badan dalam proses pembekuan darah. Vitamin K terdapat dengan alamiah di pada makanan serta ada berbentuk suplemen penambahan.
Sumber penting vitamin K ialah sayuran serta buah-buahan. Tipe sayuran yang memiliki kandungan vitamin K diantaranya kangkung, bayam, brokoli, lobak, sawi, serta kubis. Sedang beberapa macam buah yang memiliki kandungan vitamin K ialah alpukat, buah ara, kiwi, delima, serta anggur.
Walau tidak sekitar di sayuran, vitamin K dapat diketemukan di ikan, daging, hati, dan kuning telur.
Peranan penting vitamin K ialah menolong proses pembekuan darah. Jika badan kurangnya vitamin K, darah akan susah membeku. Mengakibatkan, orang yang kurangnya vitamin K akan gampang alami perdarahan. Kurangnya vitamin K seringkali dirasakan oleh bayi baru lahir dibandingkan orang dewasa.
Brand dagang Vitamin K: Nourish Skin, Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals, Bonesco, Cal-95, Prohem, Vitadion, Vitka Infant.
Apa Itu Vitamin K?
Golongan Vitamin
Kelompok Obat bebas serta resep
Manfaat Mengatasi kurangnya vitamin K pada bayi baru lahir serta menangani perdarahan karena kelebihan obat antikoagulan.
Dipakai oleh Dewasa
Vitamin K untuk ibu hamil serta menyusui Kategori C: Studi pada binatang eksperimen menunjukkan ada efek pada janin, tetapi belumlah ada studi termonitor pada wanita hamil. Suplemen ini cuma bisa dipakai bila besarnya faedah yang diinginkan melewati besarnya efek pada janin.
Belum tahu apa vitamin K bisa terserap ke ASI atau mungkin tidak. Jika Anda sedang menyusui, jangan memakai suplemen ini tanpa ada konsultasi dahulu sama dokter.
Bentuk obat Tablet, injeksi.
Peringatan Sebelum Memakai Vitamin K:
Jangan memakai obat ini bila mempunyai kisah alergi dengan obat ini.
Berikan tahu dokter jika Anda mempunyai kisah cystic fibrosis atau masalah pankreas, diare akut, masalah kandung kemih, masalah pencernaan, defisiensi glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD), dan penyakit hati, sebelum memakai vitamin K.
Berhati-hati memakai vitamin K ke orang yang mempunyai katup jantung mekanis, serta orang lansia.
Berikan tahu dokter serta kontrol dengan cara teratur kandungan gula darah Anda jika menanggung derita diabetes.
Berikan tahu dokter bila Anda sedang jalani bersihkan darah, supaya jumlah sesuai dengan situasi.
Hentikan pemakaian vitamin K serta kerjakan kontrol ke dokter bila alami reaksi alergi obat atau overdosis.
Jumlah serta Ketentuan Gunakan Vitamin K
Jumlah vitamin K bergantung pada umur serta situasi pasien. Pada pasien dewasa serta remaja yang menanggung derita masalah pembekuan darah, jumlahnya ialah 2,5-25 mg. Jumlah dapat dinaikkan sampai 25-50 mg serta diulang 12-48 jam selanjutnya.
Untuk menahan perdarahan karena kurangnya vitamin K, pada bayi yang baru dilahirkan, akan diberi suntikan vitamin K dengan dengan jumlah yang sesuai dengan berat tubuh serta situasi bayi. Suntikan cuma diberi di bawah pemantauan dokter.
Keperluan Harian Vitamin K
Berikut ini ialah keperluan vitamin K /hari yang disarankan berdasar umur serta tipe kelamin. Keperluan harian ini dapat didapat dari makanan, suplemen, atau kombinasi dari kedua-duanya.
Keperluan harian vitamin K untuk beberapa anak
Umur Kebutuhan (mcg/hari)
0-6 bulan 2
7-12 bulan 2,5
1-3 tahun 30
4-8 tahun 55
9-13 tahun 60
14-18 tahun 75
Keperluan harian vitamin K untuk dewasa
Umur Kebutuhan (mcg/hari)
Pria umur 19 tahun ke atas 120
Wanita umur 19 tahun ke atas 90
Wanita hamil serta menyusui (umur di bawah 19 tahun) 75
Wanita hamil serta menyusui (umur 19-50 tahun) 90
Hubungan Vitamin K dengan Obat Lain
Mengonsumsi ekstra vitamin K bertepatan dengan obat lain bisa memunculkan dampak hubungan yang tidak diharapkan. Berikut hubungan yang berlangsung:
Turunkan kandungan gula darah sampai di bawah normal, bila dikonsumsi dengan obat diabetes.
Kurangi penyerapan vitamin K, bila dikonsumsi bersama-sama obat pengikat asam empedu, seperti cholestyramine.
Turunkan efektifitas obat antikoagulan dalam membekukan darah.
Kurangi penyerapan vitamin K, bila dikonsumsi dengan orlistat.
Turunkan efektifitas vitamin K, bila dikonsumsi dengan antibiotik.
Langkah Konsumsi Suplemen Vitamin K dengan Betul
Suplemen mineral dan vitamin dikonsumsi untuk lengkapi keperluan badan pada mineral dan vitamin, khususnya saat konsumsi mineral dan vitamin dari makanan tidak dapat penuhi keperluan badan. Harus diingat, suplemen cuma dipakai untuk pelengkap keperluan nutrisi badan, bukan untuk alternatif nutrisi dari makanan.
Ada banyak situasi yang memerlukan konsumsi suplemen, seperti sedang diserang satu penyakit, atau sedang konsumsi obat yang bisa mengganggu metabolisme mineral dan vitamin.
Bila memakai ekstra vitamin K yang dipasarkan bebas, pakai sesuai info pada paket. Ekstra vitamin K bisa dikonsumsi sebelum atau setelah makan.
Jika memakai ekstra vitamin K yang dibarengi resep dokter, pakailah seperti yang disarankan dokter. Jangan meningkatkan atau kurangi jumlah serta waktu pemakaian obat.
Dampak Samping serta Bahaya Vitamin K
Vitamin K benar-benar jarang-jarang mengakibatkan efek, terlebih bila dikonsumsi dalam jumlah yang disarankan. Tetapi, pada beberapa masalah, suplemen ini bisa memunculkan efek berbentuk:
Gampang berkeringat
Masalah indera pengecap
Bibir membiru
Pusing seperti akan tidak sadarkan diri
Sesak napas
Kulit serta putih mata menguning
Bila alami keluh kesah di atas, selekasnya ke IGD atau kerjakan kontrol ke dokter untuk memperoleh perlakuan.
